核心提示:27岁的杨先文是重庆的一名女民警。她经常加班到深夜,放弃节假日处理积案,直到查出肠癌!她生前在日记中写道:“我患上癌症,肯定是多种因素累积,但熬夜可能是重要原因之一,熬夜真的等于慢性自杀……人生没有一帆风顺,但没有过不去的坎儿,遇到不顺心的事,一定不要在心里怄,要很好的疏导自己的心情,不然,就可能很大程度损坏了自己的健康。”
一、经常熬夜的人伤不起
河南中医学院第一附属医院心脏中心副主任、主任医师王永霞说,熬夜会造成免疫力下降,使病毒有机可乘,最常见的问题便是引发呼吸道感染,严重时还可能导致肺炎、心肌炎,其次是导致亚健康,出现容易疲倦、经常性腰酸背痛、肠胃功能紊乱和心脑血管疾病等。
“年轻人患癌的内因(自身因素)主要包括不健康的饮食,不规律的生活,精神压力大。”年轻人不如社会,面临就业、结婚、住房等多方面压力,加之社会竞争加剧,近些年在青年人中焦虑的人逐渐增多,再加上年轻人应酬多,经常吸烟喝酒熬夜,这些都会扰乱人体免疫功能和内分泌功能。
研究资料显示,癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡,也易使更多的致癌物进入人体。
二、多数癌症与情绪有关
人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控,生气抑郁恐惧等不良情绪作用于中枢神经系统,引起植物神经功能和内分泌的功能失调,使机体免疫功能受到抑制,而机体内平衡被打破使细胞失去正常状态和功能,就会不断变异产生癌细胞。同时,不良情绪还会减少人体内抗体的产生,阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭,使癌细胞突破人体免疫系统的防御无阻止的生长、形成癌肿。
坏的性格和情绪未必都会直接致癌,但良好的情绪和心态犹如一剂良药,对癌细胞有强大的杀伤力,是药物所不能代替的。在日常生活中,无论顺境还是逆境,都要保持一颗积极乐观的心态。