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两性教育

《素女经》原文及译文

时间:2022-8-20 15:29:16   作者:淘乐网   来源:cnxc114   阅读:0   评论:0
内容摘要:  《素女经》是中国古代最著名的性学著作,代表中国古代性学研究的最高成就。此整理的为素女经全文,并附有较准确的译文,以方便观阅。  在《汉书·艺文志》中的医书类,已经有《白氏内经》三十八卷。一向被认为出自西汉时期著名学者刘向之手,后来经考证...
  《素女经》是中国古代最著名的性学著作,代表中国古代性学研究的最高成就。此整理的为素女经全文,并附有较准确的译文,以方便观阅。
  在《汉书·艺文志》中的医书类,已经有《白氏内经》三十八卷。一向被认为出自西汉时期著名学者刘向之手,后来经考证认定为公元2至3世纪作品的《列仙传》中,也提到谈“养性交接之术”的《素书》。《列仙传》的第六十三篇为《女几传》,它的主人公女几,本来是一位酤酒妇人,却通过研习《素书》而长生不老,最后弃家成仙。
  唐初编修的《隋书·经籍志》,其子部医书类有《素女秘道经》一卷,注云:并《玄女经》,又有《素女方》一卷。但随后的唐、五代时期,这几部性学著作却神龙见首不见尾。北宋时期欧阳修主持编修《新唐书》,其书目中也没有这几部著名的性学著作。
  与中国的唐昭宗时期同时,日本宽平年间的书目中有《素女经》一卷,但没有《玄女经》和《素女方》。大约到这个时候,这几部性学著作已经合并在一起。
  日本永观二年,也就是宋太宗雍熙元年,日本丹波康赖著《医心方》,便是将中国唐、五代时期传入日本的几部性学著作按内容分成三十题撰集,从第一到三十依次为:至理、养阳、和志、临御、五常、五征、五欲、十动、四至、九气、九法、簕(三十)法、九状、六势、八益、七损、还精、施泻、治伤、求子、好女、恶女、禁忌、断鬼交、用药石、玉茎小、玉门大、少女痛、长妇伤。因为其分类如此之多,所以包括在中国已经失传的《素女经》《玄女经》《素女方》以及《玉房秘诀》《玉房指要》《洞玄子》等大部分收入。
  1902年),中国学者叶德辉将《素女经》等从日本国带回国,并于次年按其原貌刊印,使这几部著名的性学著作重新回归中国本土。
  一、爱精
  原文
  黄帝问素女曰:吾气衰而不和,心内不乐,身常恐危,将如之何?
  素女曰:凡人之所以衰微者,皆伤于阴阳交接之道尔。夫女之胜男,犹水之胜火,知行之,如斧鼎能和五味,以成羹臛;能成阴阳之道,悉成五乐。不知之者,身命将夭,何得欢乐?可不慎哉!
  素女曰:御敌家当视如瓦石,自视金玉,若其精动,当疾去其乡。御女当如配索御奔马,如临深坑,下有深坑,恐堕其中。若能爱精,命亦不穷也。
  译文
  黄帝问素女说:近来一段时间,我逐渐觉得自己精力衰退,呼吸不平稳,气血不和,终日里忧心重重,坐立不安,好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢?
  素女回答说:凡是一个人会感到精力衰退,气血不和,大都是阴阳失调,在男女之间的性交合方面不适当产生的后果。在一个相对独立的大家庭中,女方的精力往往大大地胜过男方,就好像是水胜过火一样,如果男方和女方都懂得男女之间性交合的规律,就像先用刀斧切割,再用架在火炉上的锅子烹煮食物,能调和原料中的五种味道,做出温热可口的美味食品。懂得男女之间性交合的规律,就能调和生活中的种种欲望,建构幸福快乐的生活。没有这方面的知识的人,他的身家性命都难于保全,也不知道自己到底能活到什么时候,你说,他还有什么幸福快乐可言呢?在男女之间的性交合方面,我们能不慎重吗?
  素女接着说:一个男人要面对这个大家庭中众多年轻美貌的女人,就应该将她们看作是轻贱的瓦片,而将自己的身体看作是金银财宝和晶莹剔透的玉石,一旦发现女方产生了性兴奋,开始扭动她的身体,就迅速地从女方的阴道中抽出阴茎,离开那美妙的温柔之乡,以防止在里面泄精。与一个女子进行性交合,就像是手握着缰绳去驾驭奔驰的骏马,前面便是一道深坑,下面便是轻率的骑手葬身的地方,
  你千万要小心谨慎,否则就很有可能在其中摔死。如果每一位拥有大家庭的男人都能这样爱惜自己的身体,注意珍惜自己的元精和血气,慎重地选择男女性交合的机会,不轻易泄精,就可以保持无穷的生活力。
  二、还精
  原文
  黄帝问素女曰:今欲长不交接,为之奈何?
  素女曰:不可。
  天地有开阖,阴阳有施化,人法阴阳随四时。今欲不接交,神气不宣布,阴阳闭隔,何以自补?练气数行,去故纳新,以自助也。玉茎不动,则辟死其舍,所以常行,以当导引也。能动而不施者,所谓还精。还精补益,生道乃著。
  译文
  听了素女上面的话,黄帝又问素女说:照你这样说,如果我从今以后长时间不进行男女之间的性交合,又会怎么样呢?
  素女摇摇头,回答说:不可以。
  天空与大地之间,有舒张也有闭合;大自然中的阴阳两种气体,也会随着一年中春夏秋冬的季节变化、一天中从清晨到傍晚的变化以及天气的阴晴变化而发生变化;一个人生活在大自然当中,也应该随着天地间阴阳两种气象的变化而变化。如果说你因为阴阳失调,就从今以后长时间不进行男女之间的性交合,你身体里的元精和血气就不能得到正常地渲泄,阴阳之间的相互通融与交合就会逐渐停止,还有什么办法来补益身体里的元精和血气呢?与此相反,如果你能正常地进行男女之间的性交合,并在男女的性交合结束后进行适当的呼吸导引,努力排除身体中的废气,吸入新鲜空气,就有助于提高自己的健康水平。
  另一方面,如果一个男性的阴茎长期不使用,就会像一条被封闭在洞穴中的蛇一样,最终会因为不能缺少必要的活动而僵死在洞穴里。因此,要保证身体的健康,就要经常进行男女之间的性交合,并在性生活结束后适当地进行呼吸导引,排除身体中的废气,使身体里的元精和血气自然流畅,从而增进自身的健康水平。在男女性交合的过程中,如果能动地把握结束的时机,防止泄精,避免无谓的浪费,就是还精。还精的目的,是为了在男女性交合之后将获得的元精和血气蓄积在身体里,使自己的身体自始至终地保持健康状态。
  只有这样,才能保证一个人做事起事来自始至终精力充沛,容光焕发,而不会像你说的那样,终日里忧心重重,坐立不安,好像就有什么危险的事情就要发生一样。
  三、三气
  原文
  黄帝曰:阴阳交接,节度为之奈何?
  素女曰:交接之道,故有形状,男致不衰,女除百病,心意娱乐气力强;然不知行者,渐以衰损。欲知其道,在于定气、安心、和志。三气皆至,神明统归。不寒不热,不饥不饱,定身定体,性必舒迟,浅内徐动,出入欲希,女既快意,男盛不衰,以此为节,慎无敢违。
  译文
  黄帝问素女说:男女之间正常的性交合,又以什么标准作为法度呢?
  素女回答说:男女之间的性交接,自有它内在的规律性,也自然有它必须遵循的法度和规矩。如果你们遵循它的法度和规矩,不仅能够使男方延年益寿,不容易衰老,而且能够消除女方的多种疾病,让双方都感到心情愉快,身体健康,精力充沛;如果不遵循它的法度和规矩,就会使男女双方因此而加速衰老,甚至受到其他的损伤。伏羲和女娲的子孙啊,你想知道男女之间性交合的规律吗?其中最关键的,还是在于调匀呼吸、安定心神和相互愉悦。只有做到了这三个方面,男女双方才会在精神上集中和统一起来,从而做到心向一处想,力向一处使。当然,要做到这一点,首先必须具备一定的物质生活条件,那就是房间里的温度适中,既不太冷也不太热,让人感觉到舒适;其次是男女双方既不能没有吃东西,肚子里感到饥饿,也不能吃得太饱。只有这样,男女双方才会在身体和心理上感到相对的安定和平静。在这种从容闲雅的气氛中,男女双方的意念才会逐渐集中在男女之间的性交合上来。
  在开始性交合的时候,男方的阴茎应该集中刺激女方阴道的浅处,抽动的动作一定要轻柔舒缓,在节奏上要尽量缓慢一些。只有这样,女方才会感到舒适和快乐,男方的性功能也会因此而日益强盛起来,并且长时间不会衰败。为了男方和女方的幸福和快乐,请一定要遵循这些男女之间性交合的法度和规矩,千万不要任性地去破坏和违背它。
  四、五征·五欲·十动
  原文
  黄帝曰:何以知女之快也?
  素女曰:有五征、五欲,又有十动,以观其变,而知其故。
  夫五征之候,一曰面赤,则徐徐合之;二曰乳坚鼻汗,则徐徐内之;三曰嗌干咽唾,则徐徐摇之;四曰阴滑,则徐徐深之;五曰尻传液,则徐徐引之。
  素女曰:五欲者以知其应。
  一曰意欲得之,则屏息屏气;二曰阴欲得之,则鼻口两张;三曰精欲烦者,则振掉而抱男;四曰心欲满者,则汗流湿衣裳;五曰快欲之甚者,身直目眠。
  素女曰:十动之效,一曰两手抱人者,欲体相薄、阴相当也;二曰伸其两髀者,切磨其上方也;三
  黄帝问素女说:凭什么哪一些迹象,可以知道女方获得了性快感呢?
  素女回答说:有五种征候、五种欲求的表现,还有十种无意识的动作,可以让男方观察到女方情绪和感情的变化,并因此了解变化的原因。
  第一种征候是女方因为性兴奋而情绪高涨,脸色变得通红。这时候,男方可以大胆地去拥抱和亲吻女方,女方不会表示反对,而是默默地接受。
  第二种征候是女方的乳房开始变得坚硬而挺拨,鼻尖开始冒汗。这时候,男方可以毫不犹豫地将阴茎插入女方的阴道,女方不会表示反对,而是默默地接受。
  第三种征候是女方开始的感到舌干喉燥,发出的声音有些嘶哑。这时候,男方可以毫无顾忌地抽动阴茎,并猛烈地摇荡女方的身体。
  第四种征候是女方的阴道润滑。这时候,男方可以进一步刺激女方阴道的深处。
  第五种征候是女方的阴液从阴道中流出来,一直湿到大腿和屁股,身体开始无意识地扭动。这时候,男方可以进一步加大对女方阴道的刺激,将性交合引向高潮。
  素女说:男方可以从女方的五种性欲望的表现,了解女方对男方的性进攻的反应。
  第一种表现是从性欲和意念方面想进行性交合,它的表现是低下头,眼睛看着地面,屏住呼吸,什么话也不说。这种身体语言的意思是:我当然想交合,这就看你的行动了。
  第二种表现是身体的阴部想进行性交合,它的表现是嘴巴和鼻孔向上张开,眼睛看着上方。这种身体语言的意思是:快进来吧,快进来吧,我已经等不及了。
  第三种表现是强烈的性欲冲动再也压抑不住了,女方已经因此而心烦意乱,它的表现是女方的身体发抖,用双手紧紧地抱着男方的腰身。这种身体语言是不言而喻的。
  第四种表现是女方的身心都舒展开来,想得到充分而强烈的性满足。这时候,女方由于身心的极度快乐和紧张,已经浑身是汗,汗水流成河,湿透衣服的下摆。
  第五种表现是女方想达到性快乐的高峰,它的表现是女方全身的肌肉都绷得紧紧的,闭上眼睛,集中全部的精力,等待男方的性冲击,有时甚至于反客为主。
  素女说:女方的十种无意识的动作,它们的目的和效果也不尽相同。
  第一种动作是用双手交结在男方的背后,紧紧地抱住男方的腰身。这样做的目的,是为了让双方的身体贴得更紧,也使双方性器官的相互摩擦和碰撞更加强烈一些。
  第二种动作是伸直她的大腿,将大腿的肌肉绷得紧紧的。这样做的目的,是为了增加男方的阴茎对她的阴道的前部位的摩擦,因为那里是她对性刺激最敏感的阴蒂。
  第三种动作是鼓起肚子。这样做的目的,是为了通过全身的肌肉紧张收缩阴道的肌肉,用力挤压男方的阴茎,使男方尽快地射精,从而增加自身的性快感。

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